在这个春暖花开的季节，苏州阿德科特开启了一场心灵奇旅，用爱与温暖，点亮彼此的心灯！

心理健康刮刮乐，惊喜连连，快乐翻倍！

还记得小时候刮奖券时的那份期待与雀跃吗？这一次，我们把惊喜升级！领取二月幸福打卡日历，刮开涂层，收获的不仅是精美小礼品，更有实用的心理调适小技巧。

每一张刮刮乐都是一份小小的礼物，藏着大大的温暖，帮你轻松应对学习生活中的压力。

"汪"暖心灵，便利贴小狗等你带回家！

孤单彷徨时，谁不想要一个温暖的陪伴？我们准备了超可爱的便利贴小狗，每只小狗身上都写着温暖鼓励的话语：“你是独一无二的！”“今天的你也很棒！”“慢慢来，没关系！”……

让它成为你书桌上的小伙伴，陪伴你度过每一个奋斗的日夜。

故事换花，让感动与美好在心中绽放！

每个人都有自己的故事，或喜或悲，都是生命中独一无二的风景。今天，我们邀请大家分享一个关于自己亲身经历的、感人的、意义非凡的小故事，换取一朵象征希望与美好的鲜花。

或许是你曾经的一次坚持，或许是你与朋友的一次和解，又或许是你对未来的小小期待，让我们在故事中感受彼此，在分享中获得力量，你的故事，或许会成为别人生命中的一束光。

让我们把那些困扰你的情绪打包，交给这个小小的“垃圾桶”，腾出空间，让阳光和希望住进来！

负面情绪垃圾桶，给心灵来次大扫除！

学习压力、人际烦恼、对未来的迷茫……这些负面情绪就像心底的尘埃，积攒多了，心也会逐渐变得沉重。现在，我们为你准备了一个特别的“垃圾桶”，你可以把所有的烦恼、焦虑、不安写下来，扔进去。这不是逃避，而是一次温柔的告别。

| 心理老师说

祝你可以走出完美主义的迷宫，真诚地爱不完美的自己；祝你放下对别人的过度关注，将更多的目光转向内心；祝你能够坦然表达自己的情感，拥有情绪自由；祝你看见愧疚和内耗，温柔地接纳高敏感自我，拥抱你的“内在小孩”；祝你在“卷”和“躺”之间，找到属于自己的平衡；祝你在人生的每个阶段，都能对自己说：“你已经足够好了！”