贺一鸥

目前就读于加拿大渥太华大学

心理学本科荣誉学位

雅思8.0 口语8.5

新斯科舍省室内赛艇比赛初级冠军

本次为全英文分享会，此文由录音翻译整合而成。

各位学弟学妹晚上好，很高兴来到苏州阿德科特给大家做分享。我的留学生涯始于2017，已有4年海外求学的经验。目前在加拿大渥太华大学，专业主攻心理学，辅修数学。这之前我在Halifax拿到了IB Diploma，2018年末、2019年初的申请季，收获了来自6所顶尖大学的Offer，包括多伦多大学、渥太华大学、韦仕敦大学以及达尔豪西大学。

今天我想重点和大家讲讲这几年在北美生活与学习的经历，如何申请到心仪的大学，个人学习习惯，以及在大学期间自己是如何拿到学院奖学金的。

高中阶段，人生第一次一个人身处异国他乡，的确有些让人害怕。犹记得自己当年仅15岁，初来乍到，十分紧张，学校和社区里也都没有熟人。但我勇敢迈出自己的舒适圈，大胆地和周围人进行交流，从而交到了至今关系都很好的挚友、遇到了自己最喜欢的老师。我的高中生活愉快而又充实。

事实上，我是当时班级里唯一一名国际生，一开始的文化冲击自不用说，十二年级，我还要平衡学业与CAS活动。除却忙碌的IB课程，我们需要组织并参加一系列的公益活动。加拿大的冬天也是一大难题。因为暴风雪带来的外出风险，我们有时不得不停课一天，这对自幼生活在南方的我来说十分新奇。

获得荣誉奖学金

参加Math League

对我而言，海外求学和国内学习的最大区别在于，你需要同时兼顾课业与丰富的社区和校园活动，学习资源和实践机会非常之多，都需要你去把握。我学到最有用的一堂课是，你必须学会创造出独属于你的东西，为自己所在的社区带来改变，让自己区别于人群：独树一帜、发光发热。因为当你步入社会、寻找工作时，勇敢展现自己有别于人的长处，能够大大提高你的竞争力。

2018年夏天，我参加了纽约时报为期三周的“Writing in the Big City”夏令营。作为一个团队，我们一同在布鲁克林的街道上采访了许多人，切实了解到当地社区的运作模式。我还是高中赛艇队的一员，曾参加新斯科舍省室内赛艇比赛并获得初级组冠军。课外活动其实不重在量多，而重在他们联系的紧密程度。

纽约时报大楼

来自世界各地的伙伴

不论是纽约时报的夏令营还是赛艇，它们都促使我从内心、从热爱出发，去观察并探索这个世界，从而改变这个世界，尽我可能帮助有需要的人。当你想要申请心仪的大学，为此丰富个人简历时，从自己出发这点是最重要的。

赛艇训练

选专业其实是一件超级有意思的事情。唯一需要注意是，不要过多纠结到底是选择感兴趣的专业还是更符合将来职业愿景的专业。个人角度而言，我对于心理学一直抱有极其浓厚的兴趣。因为想要了解他人所思所想并在一定程度上提供帮助，学习心理是最直接的途径之一。我也很喜欢数学，大学里选择它作为我的辅修。时间方面，其实越早准备越有优势，对比同龄人，早鸟在申请季具备更大的竞争力。

最后，摆正心态非常重要。比起好专业，好大学的整体氛围对你的正向影响更大。多数时候，你会受到来自各方面的压力，催促你选择排名更前的学校，但真正适合你的才是最好的。以个人为例，我目前就读的渥太华大学，也许它不如多伦多大学来得名气大，但我觉得它拥有更为丰富多元的文化环境，为我接下来步入社会提供了更好的助力。

学术方面，高中与大学的最大差异体现在自主学习的积极性。Deadline以前，没有人会指示或催促你做什么，只有你自己，你必须为你的作业与学习负责。当然从高中开始，大家就可以尝试着这么做，养成自律自控的好习惯，提高效率、受益终身。

首先是制定一份有效的学习计划，国外大学里各项课业都会比之前繁重不少，考试季没有清楚的调理，很难发挥到最好。我想你们一定听说过，有大学生把图书馆当家，咖啡当水、废寝忘食地学习，根本不出去社交。我觉得这并非健康的大学生活，清楚事项的优先级、劳逸结合才更为高效。

Grace的大学课表和笔记

升入大学后，我努力充实自己的生活，积极参加校园内外的各项活动。我参加了许多社团，其中大部分都包含了帮助各类社群。自己也是大学里最大社团之一的市场宣传负责。虽然因为性格内敛的关系，很长一段时间内，社交一直让我苦恼。但是，作为一名大学生，特别当你被来自全世界的多元文化包围，认识周围的同学，把你独特的一面展示给他们，相互交流、碰撞思维的火花，都会使你在社交和学习上更加自信。

在大学Club Fair

与同学的闲暇时光

留学的小幸福

另外，学会利用一切可用资源，把握好每一次向上的机会，也能让你的留学生活如虎添翼。比如说，大学里会提供各项服务，包括学术指导和心理咨询，你在网络与图书馆可以找到大量拓展性资料。

在未来道路规划上，为了更好的学术发展或是职业规划，也许有时你需要转到另一个专业。刚开始我并没有将数学纳入辅修的考虑中，但它的趣味性以及数学学位的用处让我选择了这门副专业。所以说，高中毕业申请时不需要过度纠结专业的选择，之后可以根据实际需求和兴趣，找到自己真正想要的。专业很重要的一点是能够辅助将来的职业，提前规划很有必要。多在网上搜集资料，和父母、老师还有升学指导频繁沟通，会助你做出满意的决定。

Q：长达4年的海外留学生活给你的最大感受是什么呢？

贺一鸥：海外留学给我的最大感受，就是比起你是谁，你从何而来，大家更关心你说了什么，你做了什么，你是怎样思考的。懂得表达自我，展示自己的闪光点，是融入与成功的法宝。

Q:作为一个非常自律的学霸，请问你长久以来学习的驱动力来源何处呢？

贺一鸥：其一是适当的压力，因为我并不觉得它是一种负能量，相反，压力能督促我以高标准要求自己、不断进步。其二，去往加拿大学习后，我认识了很多来自全球各国优秀的伙伴。人外有人，这大大开拓了我的认知。我明白了自己仍有太多需要学习，不断追逐与提升，希望有一天自己也能达到那样的高度。